10kg 감량 성공! 나의 저탄고지 다이어트 식단 일기 (전문가 코멘트)
혹시 옷장 속에 넣어둔, 혹은 거울 앞에서 ‘아, 그때만큼만이라도…’ 하고 한숨 쉬셨던 경험 있으신가요? 저는 그랬습니다. 매번 다이어트를 결심하지만 작심삼일로 끝나버리기 일쑤였죠. 하지만 포기하지 않고 드디어 10kg 감량이라는 목표를 달성했습니다! 그 비결이 궁금하시다면, 바로 ‘저탄고지 다이어트’였습니다. 혼자만의 싸움이 아니었어요. 전문가의 꼼꼼한 코멘트와 함께한 저의 생생한 식단 일기를 통해, 여러분도 건강하게 목표 체중을 달성하는 즐거움을 맛보실 … Read more