키토 플루 증상

새로운 식단을 시작할 때, 특히 건강을 위해 탄수화물을 줄이는 ‘키토제닉 식단’에 도전하고 계신가요? 그런데 갑자기 두통, 피로감, 근육통, 메스꺼움 같은 증상이 나타나 당황스럽진 않으신가요? 마치 감기에 걸린 듯한 이 불편한 증상들은 바로 ‘키토 플루’ 때문일 수 있습니다. 많은 분들이 이 과정을 겪으며 포기하고 싶어 하거나, 어떻게 대처해야 할지 몰라 막막함을 느끼곤 합니다. 걱정 마세요! 이 … Read more

새로운 식단을 시작할 때, 몸이 예전 같지 않다고 느껴본 적 있으신가요? 특히 저탄고지 식단, 즉 키토제닉 식단을 시도하시는 분들이라면 ‘키토 플루’라는 낯선 경험을 할 수도 있습니다. 마치 감기에 걸린 듯한 피로감, 두통, 근육통 때문에 혹시 나에게 문제가 생긴 건 아닌지 걱정되시나요? 괜찮습니다. 여러분만 겪는 일이 아니에요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘키토 플루’의 정확한 증상과 이를 … Read more