키토시스 확인

케토 다이어트, 혹은 저탄고지 식단을 시작하면서 ‘정말 내가 키토시스 상태에 진입했나?’ 하는 궁금증, 한 번쯤은 가져보셨을 겁니다. 혹시 매일 아침 거울 앞에서 ‘나 살 빠지는 거 맞겠지?’ 하고 스스로를 다독이고 계신가요? 혹은 혹시 모를 잘못된 정보 때문에 시간과 노력을 낭비하고 있을까 봐 불안하신가요? 이제 더 이상 추측은 그만! 이 글은 여러분이 키토시스 상태에 제대로 진입했는지, … Read more