저탄고지 다이어트와 콜레스테롤: 오해와 진실, 최신 의학 정보
‘저탄고지’ 열풍 속에서 많은 분들이 혹시 이런 고민, 해보신 적 없으신가요? “탄수화물은 줄이고 지방을 늘리는 게 정말 괜찮을까?”, “콜레스테롤 수치가 높아지면 어떡하지?” 저탄고지 다이어트가 건강한 식단으로 주목받지만, 여전히 콜레스테롤에 대한 걱정 때문에 망설이시는 분들이 많습니다. 마치 건강을 위해 지방 섭취를 늘리는 것이 금기시되었던 옛날처럼 말이죠. 하지만 최신 의학 정보와 수많은 연구 결과들은 우리가 알고 있던 … Read more