저탄고지 치팅데이

저탄고지 다이어트, 꾸준히 잘 실천하고 계신가요? 왠지 모르게 나른해지는 주말, 혹은 특별한 날이면 ‘치팅데이’의 유혹을 뿌리치기란 참 어렵습니다. “오늘 하루쯤이야 괜찮겠지!” 라고 생각하며 마음껏 먹었던 음식들이 다음 날 저울 위 숫자를 보며 후회로 다가오지는 않으셨나요? 혹시 ‘치팅데이’가 오히려 저탄고지의 흐름을 방해하는 독이 되는 것은 아닐까 걱정하고 계신가요? 이제 더 이상 불안해하지 마세요. 이 글에서는 ‘치팅데이’를 … Read more

반갑습니다! 저탄고지 다이어트를 열심히 실천하고 계신 여러분, 혹시 ‘치팅데이’에 대한 고민, 한 번쯤 해보신 적 없으신가요? “조금쯤은 괜찮겠지?”라는 생각으로 즐거웠던 치팅데이가 오히려 다이어트 정체기로 이어질까 봐 노심초사하는 분들이 많으실 텐데요. 저도 그랬거든요! 오랜 시간 공들여 만든 저탄고지 식단을 유지하는 것이 쉽지 않기에, 치팅데이는 매력적인 유혹일 수밖에 없습니다. 하지만 과연 이 ‘치팅데이’, 우리의 저탄고지 다이어트에 정말 … Read more