지속 가능한 저탄고지 다이어트를 위한 전문가의 장기 플랜 제안
혹시 ‘저탄고지’라는 말을 들으면 ‘이거 잠깐 유행하고 마는 거 아니야?’, ‘요요 올까 봐 겁나’, ‘장기적으로 이걸 어떻게 유지하지?’ 같은 생각부터 드시나요? 많은 분들이 효과는 좋지만, 꾸준히 실천하기 어렵다는 점에서 저탄고지 다이어트에 대한 아쉬움을 느끼곤 합니다. 하지만 잠시만요! 우리가 간과했던 ‘지속 가능성’에 초점을 맞춘다면, 저탄고지 다이어트는 요요 없는 건강한 라이프스타일로 자리 잡을 수 있습니다. 오늘, 여러분의 … Read more