저탄고지 외식

저탄고지 식단, 열심히 지키고 있는데 꼭 찾아오는 외식이나 회식 자리 때문에 무너질까 봐 걱정되신다고요? 족발 앞에서, 삼겹살 앞에서, 밥공기 앞에 선 당신의 굳은 의지가 흔들리는 순간, ‘이번 한 번만…’ 하는 생각이 절로 들진 않으셨나요? 많은 분들이 건강과 즐거움을 동시에 잡기 위해 저탄고지 식단을 선택하지만, 사회생활 속에서 이 식단을 유지하는 것은 정말이지 쉽지 않은 숙제입니다. 하지만 … Read more

오늘 저녁, 맛있는 음식이 가득한 식당 앞에서 ‘저탄고지’ 다이어트 중이라 메뉴 고르기가 막막했던 경험, 다들 있으시죠? 😭 샐러드만 먹어야 할까, 아니면 아예 굶어야 할까 고민하며 발걸음을 돌렸던 순간들… 이제 더 이상 그런 슬픔은 NO! 저탄고지 식단을 꾸준히 실천하면서도 즐겁게 외식을 즐길 수 있는 비결을 알려드릴게요. 이 글을 끝까지 읽으시면, 다음에 외식할 때 어떤 메뉴를 골라야 … Read more