저탄고지 다이어트, 당뇨 환자에게도 안전할까? 최신 가이드라인
탄수화물 섭취를 줄이고 건강한 지방을 늘리는 저탄고지 다이어트. 최근 몇 년간 많은 사람들의 관심을 받으며 체중 감량 및 건강 개선에 효과적이라는 이야기가 많습니다. 그런데 혹시 당뇨를 앓고 계신 분이라면 이런 질문을 떠올리셨을지도 모릅니다. “나도 저탄고지 다이어트를 해도 괜찮을까? 혹시 몸에 해롭지는 않을까?” 당뇨 환자에게 식단 관리는 무엇보다 중요하기에, 새로운 다이어트 방법에 대해 신중하게 접근하는 것은 … Read more